Blog

Günümüzün hızlı tempolu yaşam tarzıyla birlikte, birçok kişi uyku sorunlarıyla karşılaşabilmektedir. Uykusuzluk, yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir ve genel...

Anksiyete bozukluğu, diğer bir deyişle kaygı bozukluğu kişinin hayat kalitesini önemli ölçüde düşüren ruhsal bir rahatsızlıktır. Peki nedir, anksiyete bozu...

Sosyal fobi, diğer bir deyişle sosyal kaygı bozukluğu kişinin hayatını önemli derecede etkileyen ruhsal bir rahatsızlıktır. Peki nedir, sosyal kaygı bozukluğu?.. kişinin sosyal or...

Panik atak, aniden ortaya çıkan ve bedensel belirtilerle(çarpıntı, terleme, baş dönmesi, nefes almada güçlük vb.) kendini gösteren korku ataklarıdır, ...

Aşk, bir kişiye ya da şeye karşı duyulan sevgi ve bağlılık hissidir. Birçok insanın yaşamak istediği ancak her zaman karşılıklı olmayabilen bir durumdur. Karşılıksız aşk,...

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB), genellikle çocukluk döneminde başlayan bir nörolojik bozukluktur. Dikkat eksikliği, aşırı hareketlilik ve dürtü...

Panik atak, aniden ortaya çıkan ve bedensel belirtilerle(çarpıntı, terleme, baş dönmesi, nefes almada güçlük vb.) kendini gösteren korku ataklarıdır, ...

Sevmeye kendinden başla! Kendini sev ki ötekini sevebilesin! Sevgi deyince genellikle akla bir başkasına duyduğumuz sevgi ya da başkasının bize duyduğu sevgi gelir. Peki ya kendini sev...

Evlilik, tüm dünyada olduğu gibi toplumumuzda en önemli kurumlardan birisidir. Eşlerin kurdukları bu birlikteliği devam ettirmeleri ideal bir amaçtır. Ancak bazı olumsuz...

Çocuklarda öfke, diğer tüm duygular gibi normal bir duygudur ve her çocuk zaman zaman öfke duygusunu deneyimleyebilir. Önemli olan, çocuğunuzun öfkes...

o-Yo döngüsünü duymuş muydunuz?
Kilo döngüsü veya Yo-Yo döngüsü olarak bilinen tekrarlayan kilo verme ve geri alma nöbetleri olarak nitele...

Günümüzde anne ve babalar çocuk yetiştirme konusunda daha fazla kaygılı görünüyorlar. Bu kaygının altında kendi çocukluk çağı yaşantılar...

Öfke kontrolünden bahsetmemiz için öncelikle öfke duygusuna bakmamız gerekir. Öfke, bir duygudur. Kaygı, korku, keder gibi. Öfke duygusu hiç olmasaydı...